독서습관 제대로 만들기! 기록하고 습관화 하자! (feat. PDF파일 첨부)

안녕하세요! 피쉬앤 팁스 주인장 인사드립니다. 오늘의 포스팅은 생활속 꿀팁을 하나 제공하고자 하는데요! 바로 ‘독서습관’에 대한 이야기를 해보려고 해요!

솔직하게 말씀드리자면, “책을 읽어야 한다”는 말은 늘 알고 있었는데 막상 독서를 꾸준히 이어가는 건 쉽지 않은 것 같아요. 하루에 몇 페이지를 읽는 것도 버거울 때도 있고, 책을 펴는 것 자체가 부담스럽게 느껴질 때도 있었어요. 이 생각과 의지를 가지는 것만으로는 힘들다는 것을 깨닫게 되었답니다 ㅠㅠ

그래서 이번에 저는 저도 실행하고, 여러분들과 함께 실행하기 위해 독서 습관을 ‘기록’으로 만들어보는 방식을 시도해보려고 합니다. 머리로 생각만 하는 것보다, 눈에 보이게 정리하고 축적되는 흔적이 있으면 습관이 훨씬 자연스럽게 굳어진다고 들었기 때문이죠!

같이 살펴볼까요?

1. 독서습관에 왜 기록이 중요할까?

기록은 단순한 메모가 아니라 “지금의 나와 앞으로의 나를 연결해주는 다리 역할”을 해준다고 합니다. 예를들면 다음과 같죠

1. 오늘 읽은 내용을 한 문장으로 요약해보는 과정은 내 언어로 스스로 정리하는 과정이라고 할 수 있습니다.
2. 내일 읽을 분량을 미리 정해두는 과정은 습관이 끊기지 않는 좋은 실행 법이 되겠습니다.
3. 언제 읽을지 시간을 지정하는 과정은 실행이 자동화되는 과정입니다

이 모든것들을 생각하지않고 바로 의도적으로 실행하는 것이 핵심 포인트 입니다! 규칙적으로 운동을 하는것도 같은 원리로 작용한다고 생각합니다.

2. 지금 바로 행동으로 실천하기!

오늘의 ‘독서습관’ 만드는 포스팅의 가장 중요한 부분이라 할 수 있겠습니다. 바로 저 피쉬앤팁스 주인장이 직접 작성한 PDF시트를 하나 공유드릴려고 해요:)

이 시트는 오늘 읽은 책과 챕터를 기록하고, 내용을 나의 언어로 정리해보고, 다음 읽을 계획까지 세울 수 있는 구조로 되어 있어요. 남녀노소 누구나 할 수 있는것이고 가능하다면 수기로 직접 적어보시는 것을 권장드려요! 다운로드는 글 맨 마지막에 공유드릴거니까 필요하신 분들은 마음껏 가져가 쓰시면 되세요!

3. 마치며

앞서 말씀드렸듯 저는 책을 그다지 자주 읽는사람은 아니었습니다만, 이번에는 독서를 습관으로 바꾸는 과정을 저도 직접 해보려고 합니다. 이 PDF 시트는 사실 제가 제 개인 노션에 쓰려고 생각해 두었던 시트였어요. 그런데 “독서를 시작해보고 싶지만 혼자 꾸준히가 어려운 사람”들에게 조금이나마 도움이 될 수 있을 것 같아서 이렇게 공유합니다. 저도 이걸 가지고 꾸준히 해보려고 합니다.

우리 다 같이 독서 습관뿐만 아니라 건강한 습관들 잡아갈 수 있게 노력해 봅시다!

이상 피쉬앤팁스 주인장이었습니다!

4. 기록&습관 시트 PDF 다운로드